Нейропластичность мозга - его способность изменяться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Ранее считалось, что мозг неизменен после определенного возраста, однако современные исследования доказывают обратное. Наш мозг постоянно формирует новые нейронные связи в ответ на обучение, опыт и даже восстановление после травм. Эта удивительная способность дает надежду людям с неврологическими заболеваниями и открывает новые перспективы для когнитивного развития в любом возрасте. Для стимуляции нейропластичности эффективны регулярные интеллектуальные вызовы, изучение новых навыков, физическая активность и полноценный сон. Даже простая смена привычных маршрутов или использование неведущей руки для бытовых задач активизирует формирование новых нейронных связей. Узнайте больше о способах поддержания пластичности мозга по этой ссылке.